停止观看短视频，与这12个技能作斗争

在这个信息爆炸时代，短视频像潮汐一样零散而有趣的内容涌入我们的生活，占据了很多休闲时间。在观看简短的视频时，短暂的乐趣使人们无法停止，但是在沉迷于它之后，他们通常只留下空虚和后悔。他们几乎不知道这些浪费的时间可以专注于自我完善并努力争取一些关键技能，他们将完全重写生活的轨迹并打开新的成长篇章。以下12个技能值得放下我们的手机，并尽力使它们抛光。

1。时间管理技能 - 控制生活的节奏

时间是最公平的资源。每个人每天只有24小时。如果您掌握时间管理技能，则可以成为时间的主人。学习使用诸如番茄时钟，滴答清单等工具，以精细削减整天。在工作和学习上的关注度25分钟，在两者之间休息5分钟，并为每4个单位安排更长的放松期。这个周期可以大大提高效率。

制定日常任务列表并根据重要性和紧迫性进行分类。优先考虑重要和紧迫的任务，例如截至项目截止日期时的工作和突然的生活问题；将时间合理地分配给重要和非紧急事项，例如阅读专业书籍以改善知识储备，定期锻炼以保持健康，并避免陷入琐碎的问题。泥土以紧急但不重要的事情领导。通过持续练习，准确控制生活的节奏，以便每分钟都能最大化。

2。有效的阅读技能 - 开放知识的宝藏

阅读是获取知识和扩大视野的最方便方式，但是零散的阅读习惯通常会使人们肤浅，难以深入理解和吸收知识的本质。练习有效的阅读技能，首先学习书籍，然后根据您自己的兴趣，职业发展需求和知识缺点选择经典作品，权威教科书和行业前沿报告。

阅读时，请使用思维地图，带注释的注释和其他方法来整理书籍结构，完善核心视图并记录您的想法和见解。学会结合浏览和密集的阅读，快速浏览一般的讨论和案例，在遇到关键理论和实用方法时放慢脚​​步，反复研究它们，并将其内部化。定期查看您的阅读笔记，将知识集成在一起，建立自己的知识系统，使阅读成为增长的强大驱动力，并不断“充电”您的大脑。

3.公开演讲技巧 - 展示个人魅力

无论是工作场所报告，项目路演还是在社会场合分享见解，出色的公开演讲技巧都可以帮助您脱颖而出。克服内心的恐惧是第一步。首先在镜子前练习自我引入，并告诉小事，并在表达自己时逐渐适应凝视和向外的声音。

学会建立语音结构，并从迷人的故事，令人震惊的数据或尖锐的问题开始，以吸引观众的注意力；在中间清楚地说明这些观点，并使用诸如“第一，第二和最后”之类的连接词，并补充了生动的案例和生动的隐喻，使复杂的内容易于理解；结局是简洁的，并有力地总结了关键点，升华主题并给观众留下了深刻的印象。同时，请注意发音，语气以及自然语言的起伏。通过反复的演习，您可以在任何场合自信地说话，并展现出独特的魅力。

4。写作和表达技能 - 传播思想的力量

文字是交流的桥梁和思想载体。良好的写作和表达能力在工作场所和生活中非常有用。养成写日记和记录日常生活中的见解的习惯，并锻炼单词的敏感性和流利性。学习不同样式的写作标准，并专注于简单，准确性，严格的逻辑并突出关键信息；文学创作追求美丽的语言和精致的情感，塑造生动的人物并建立动人的情节。

广泛地阅读出色的作品，从写作中汲取灵感，分析作者的修辞技巧并写作布局，模仿和学习并融合自己的风格。主动寻求写作反馈，将作品移交给朋友，老师和专业人士进行审查，并根据建议不断修改和改进，以便笔下的单词可以大声地表达他们的内心思想并感染其他的。

5。数据分析技能 - 参考数据之谜

在大数据时代，数据已成为决策的重要依据，掌握数据分析技能意味着具有敏锐的见解。从学习Excel的高级功能开始，例如枢轴表，功能公式（vlookup，sumif等），您可以快速组织，汇总和分析大量数据并挖掘数据背后的规则。

高级学习专业编程工具，例如Python和R语言，以处理更复杂的数据挖掘和机器学习任务，例如预测市场趋势和用户行为分析。了解统计的基本知识，掌握数据分布的方法，相关分析等，以便数据解释更加科学和准确。无论是在工作场所优化工作流程，制定营销策略，还是个人投资，财务管理和健康管理，数据分析都可以提供强有力的支持。

6。外语沟通技巧 - 国际公平

随着全球化的加速，精通外语就像打开通往世界的窗口一样。选择一种流行而实用的外语，例如英语，日语和德语，并制定系统的学习计划。从基本的语法和词汇积累开始，我们每天都使用词汇书籍和应用程序来背诵一定数量的单词，并通过阅读简单的文章并观看外语电影和电视剧来巩固我们的记忆。

练习聆听，并使用听力本教科书，外语收音机和TED演讲来培养一种语言感，从广泛的聆听中培养句子的重述，并提高听力理解能力。他大胆地讲话，参加语言交流活动和在线外国教师课程，克服胆怯，正确的发音和口头表达的运动流利性。在掌握了外语之后，您不仅可以扩大自己的职业发展道路，例如从事外贸，翻译和国际交流，而且可以轻松地环游世界并欣赏各种文化的魅力。

7。编程思维技能 - 造成技术浪潮

对于程序员来说，编程不再是一项独特的技能，而是逐渐成为各个行业必要的识字率。为了培养编程思维，我们必须首先了解编程逻辑和算法概念，学习视觉编程工具（例如刮擦工具），并通过拖动和删除块来编写简单的程序，例如制作小型游戏和动画，并了解程序操作的基本原理。

对Python和Java等主流编程语言的高级学习，并逐渐从基本的语法到在线课程和教科书构建小型项目。编程思维培养解决问题的能力，将复杂的任务分解为可行的步骤，并使用代码实现有效的解决方案。在快速技术发展的时代，精通编程技能将使您能够跟上时代的步伐并创造无限的可能性。

8。摄影和视频技巧 - 冻结美丽的时刻

在视觉统治的时代，摄影和摄影技巧使您可以利用镜头捕捉生活并记录生活的美丽。首先了解相机和手机的基本参数设置，例如光圈，快门速度，灵敏度，并掌握不同参数组合对图片效果的影响，根据拍摄场景灵活调整，并拍摄清晰可观的照片。

学习组成规则，例如三部分方法，对称组成和指南组成，以使图片的主体突出且分层；使用光和阴影技术来营造具有自然光和人造光的氛围，并具有艺术意义的作品。对视频拍摄和编辑，掌握摄像头语言，过渡效果以及配乐匹配的高级学习，并创建引人入胜的简短视频，无论是用于个人社交媒体共享还是从事新媒体，广告和其他相关职业，您都可以发光。

9。绘画和绘画技巧 - 发行创意潜力

绘画是表达您心脏并表达创造力的绝佳方式。拿起刷子，开始您的艺术探索旅程。从素描的基本知识开始，练习线条的使用，通过线条塑造对象的光和黑暗，掌握透视原理，并以三维感知绘制对象。

了解颜色理论，了解颜色的匹配和混合，并使用水彩，油画，彩色铅和其他工具来赋予图片丰富的情感和独特风格。尝试不同的绘画主题，角色，风景和静物，探索自己的兴趣和专业知识，并通过刷子在脑海中展示创意。绘画不仅可以培养情感，而且还可以在设计，插图，动画等领域展示其才华，从而为生活增添了鲜明的色彩。

10。投资和财务管理技能 - 实现财富赞赏

财富积累不仅取决于努力工作，而且还需要投资和财务管理智慧。了解基本的财务知识，并了解金融产品的特征和风险，例如股票，资金，债券和保险。从制定个人预算开始，分组每月收入和支出，合理控制消费，并确保资金的平衡用于投资。

在早期，您可以选择低风险的金融产品，例如货币基金和债券资金，以稳定地欣赏资金；随着知识和经验的增长，您将进入股票市场，学习公司财务报告分析和行业趋势研究，选择高质量的蓝筹股股票并分享公司的增长。股利。定期评估投资组合，根据市场变化调整资产分配，让金钱赚钱，逐渐实现财务自由并控制生活的经济生命线。

11。情感管理技能 - 控制内部动荡

不可避免地会遇到生活中的挫折，压力和负面情绪。掌握情感管理技能是维持心理健康和人际关系的关键。培养自我意识，当情绪上升时，您可以对他们敏感，确定他们是生气，焦虑，悲伤还是其他情绪，并追踪情绪的根源，无论他们是工作压力，人际冲突还是失败心。

学习使用深呼吸，冥想，运动和其他方法来调节您的情绪。当您生气时，请深呼吸以使自己平静下来。当您心情低时，出去慢跑以释放压力，鼓励身体分泌内啡肽，并改善您的情绪状态。培养积极的态度，面临困难和挫折，将其视为成长机会，从乐观的角度看待问题，冷静地控制内部动荡，并应对生活挑战。

12。社会沟通技巧 - 编织网络

人类是社交动物，良好的社交沟通能力有助于建立一个庞大而高质量的人网络。学会倾听，在与他人交流时集中精力，用眼睛，点头等回应另一方，而不会中断或急于表达表达，以便对方感到尊重并完全表达。

清楚地表达自己的意见，以有组织的方式讲话，避免长期和长期的方式，并根据另一方的反馈来调整表达内容。培养同理心，了解他人的感受和立场，主动照顾和帮助他人进行交流，并建立深厚的友谊。积极参与社交活动，行业聚会和利益集团，扩大您的联系网络，建立志趣相投的朋友和行业精英，并为个人成长和职业发展创造更多机会。

13.授权能力开放杰出的生活

当我们坚定地抛开简短视频的简短喜悦，将时间和精力集中在训练这12个技能上时，就像在生活的土壤中种植希望的种子一样。随着日复的浇水和耕种，这些种子将扎根和发芽，并成长为高耸的树木，为我们提供广阔的世界。每种技能的提高意味着生活中还有其他可能性。无论是工作场所促进，企业家精神和梦想追求，个人成长和生活质量优化，都将通过赋予技能的能力来稳步实现。此刻，采取行动，踏上这一宏伟的自我完善之旅，并勇敢地朝着杰出的生活迈进。